jak zrobic

Hehe jstem w lekkim szoku jak to czytam. Takie ladowanie w siebie chemii.. Nawet jak te koksy maja wysoki indeks anaboliczny, jak jest odblok to takie sztuczne silne hamowanie przysadki a potem stymulowanie to nic zdrowego poza tym leki odblokowujace tez maja swoje skutki uboczne. Uwazam ze nie warto, tym bardziej ze takie wymiary (48 lapa/130 [...]

[...] ktoryms trening nie bede w stanie zrobic załorzonej ilosci powtorzen okreslonym ciezarem ? Trenowac do momentu az "nabiore sily" ? czy cos zmienic. Zakupiłem kretke i carbo BX , łykac je odrazu z rozpoczeciem trenigu czy poczekac az stanie sila i dopiero zaaplikowac? Jakies dodatkowe rady bo ostatni razem jak czytalem post bylo 7 stron

witam! mam problem-nie wiem, jak zrobic dobry plan treningowy na mase... chodze na szkolną siłownię i nie mam do dyspozycji sztangi ani hantelek. czy mogł by mi ktos pomoc?? bardzo prosze...

smacznego..... heh chyba Panie nie sa na tyle $%^*ie..... zeby wyjsc i zrobic cos takiego jak ty zes zrobił

witam . sorki ze sie tak wtracam, ale ciekawi mnie jak qazam mozesz wytrzymac bez chleba . to co ty jesz zamiast nigo. ja niestety niemoge sie obejsc bez niego. mam takze problem z dietka i chcialbym sobie zrobic ta CKD ale sie troche boje bo chce zredukowac tkanke tluszczowa, ale jak widze ile trzeba tluszczu zjesc to sie za glowe lapie bo [...]

[...] punkcie. niedopsz. natomiast dopsz ze to zauwazyles i postanowiles cos z tym zrobic. przemysl sobie wszystko na spokojnie. uwazam ze cwiczenia powinny towarzyszyc kazdemu, dobra dieta tez. jednak nie mozna dac sie zwariowac. zaczynajac to wszystko chciales zostac kulturysta czy jak?? przemysl wszystko i sprobuj zmienic podejscie a bedzie yo

w poniedziałek jak zrobiłem klate to zaczoło mnie strzasznie boleć w okolicy prwych żeber a prawej strony klatki tak że nawet niemoge zrobić pompki ale baiceps triceps itd moge.Co mi jest czy to może być naderwany mięsien?

u mnie w mieście strasznie ciężko dostać podróbe jak bendo chcieli zrobić kogoś to na kase.

[...] mi się jednego z tych 3 rozwalić a później jeden mnie trzymał i a drugi nap*****lał. Z tego co pamietam tego co mnie trzymał potraktowałem z potylicy w twarz i się wywalił a jak już chciałem zająć się tym co mnie okładał to dostałem takiego kopa w korpus, że potknąłem się o tego co leżał i dostawałem buty na żebra. Z całej sytuacji najbardziej [...]

Zyz jak mogles mi to zrobic nie wiem jak to powiedziec ...... Zdradziles mnie i niech ludzie na forum to wiedza ;-(

prawda prawda czego to sie nie robi dla treningu ja to sie bardziej zalamuje jak musze zrobic gwiazde (czego nigdy nie umialem ) od tego ze trener bedzie na mnie pokazywal nowa i najczesciej z deka bolaca technike fajne to nawet jest jak trener wybiera wlasnie MNIE hmm cos dawno sie nie udzielalem na tym forum

[...] 10mg d-bol'u (po przebudzeniu) 5g kreatyny (przed treningiem) 3 caps ZMA (przed snem) 40g WPC (po treningu) 30g SP80 (przed snem) I teraz mam kilka pytan (byloby za pieknie jakbym wiedzial wszystko ) 1) Przy dawce 10mg d-bolu - raczej niewystapia side'y w trakcie cyklu ( chodzi mi glownie o tradzik ) ale lepiej przeciwdzialac wiec, czym moglbym [...]

dzieki dzieki zawsze jak jade do szkoly to biore zwykle duza butle soku (kubus lub cos z tej serii), plus owoce jakis jogurt i kanapki. a co zrobic z hormonalnym glodem... Bo zwykle mam go gdy zbliza mi sie okres... moze jakis pomysl? to mnie czasem denerwuje.. bo jestem glodna doslownie non stop...

Rozstaw rąk radziłbym poszerzyć, na taki aby przy opuszczaniu przedramiona były pionowo w dół lub nawet lekko odchylone na boki. Poproś kogoś aby zobaczył jak to u ciebie wygląda. PS. jeżeli non stop ćwiczysz na masę polecam ci też zrobić 1 lub 2 tygodnie odpoczynku od siłowni lub bardzo lekkich treningów. Może pomóc.

lepiej idź do lekarza, bo jak nie pójdziesz to za jakis czas będziesz miał pewność że sie nic nie da zrobić a na treningi doraźne bandażowanie

czemu wy wyszscy z rana cwiczycie ?? Ja rano to jedyne co moge zrobic to jak mi sie uda to zwlec sie z lozka i do roboty spozniony 2 godzinki wyruszyc

[...] maseczke.W domu buzie przecieramy specjalnym tonikiem i nakładamy specjalny sunblock>kosmetyki te są bardzo dobre polecam.Taka maseczka kosztuje od 250do300zł.Mysle,że jak jesteście stałymi bywalcami w salonie to dostaniecie zniżke(jak ja W moim mieście robią napewno takie maseczki(moge się zapytać kosmetyczki w jakich miastach i salonach [...]

[...] mam i do dzisiaj ze mnie ta opuchlizna (woda) nie zeszla jedyne co mnie zastanawia to moja waga. wazylem sie na elektronicznej wadze lekarskiej, wiec pomylki nie moze byc. jak to mozliwe ze wszystie obwody mi maleja a waga rosnie?? no kurde, przynajmniej masy nie bede mial problemu zrobic co do ladowan - to ostatnie tak obfite ladowanie - juz [...]

Taniec - nawet w takim wykonaniu - ma sie nijak do korygowania wad rozwoju miesni. Albo chcesz to zrobic dobrze albo tancz dalej - na marginesie dysproporcja tez sie wyrowna, jak zarzuciles kregle.

sPOKO ARTYKUŁ a już chciałem zrobic pierwszy cykl z saa ale jeszce z tym poczekam ze 2 lata.Narazie to w diecie siła i ew.jakieś odzywki jak bedzie czegoś w diecie brak.